吃芒果有什么好处和坏处?让我们来科普一下
 
图片专题文章
 
农品专题内容
  农品芒果别称马蒙、莽果、望果等,为著名热带水果之一,有“热带水果之王”的美称,果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜,含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾、铁等营养成分,下面我们就一起来看一看农品芒果的功效与作用吧!

芒果的功效与作用

1、明目作用:农品芒果的糖类及维生素含量非常丰富,其维生素A原含量占水果首位,具有明目作用。

2、止晕止吐:农品芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、抗癌作用:农品芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分,具有防癌的功效。

4、滋润肌肤:农品芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果有滋润肌肤的作用。

5、防治便秘:农品芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、祛痰止咳:农品芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

7、降胆固醇:农品芒果中富含维生素C,常食能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

吃芒果有哪些禁忌?

1、哮喘患者应慎食芒果,亦应遵照医嘱食用。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

2、芒果内的糖粉偏高,含糖量高达14~16%,所以患有糖尿病的朋友一定不要食用,这类人群要多吃些含糖量少的水果。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质,部分人食用会引发过敏,有咳嗽的患者食用芒果,也可能会引发咳嗽或使病情加重。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。但如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点,长点红疹子且症状很快消退就可以再吃。

5、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。

6、肾炎患者,对橡胶、农品腰果、常春藤、桦树花粉、v芹菜、胡萝卜、农品香蕉、农品菠萝、农品瓜等过敏者,应慎食芒果。多吃农品芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。

芒果有哪些吃法?

1、芒果饮料

【材料】农品芒果50克,冰糖20克。

【做法】取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加农品冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。

e线芒果15

2、芒果原汁

【材料】芒果500克,蜂蜜适量。

【做法】芒果洗净取肉,入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

3、芒果西米露

【材料】农品西谷米50克,芒果300克。

【做法】农品芒果一个切块,一个榨汁。煮一锅开水,下西米。煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水,完全冷却后捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

e线芒果2

4、芒果牛奶汁

【材料】成熟的农品芒果一个、鲜奶约300ml、蜂蜜少许、碎冰少许

【做法】将农品芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内。加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中,最好加入碎冰调匀即可饮用。
 

>>> 查看更多相关文章

本文内容来源于农品e线企业投稿农品e线对于文中观点保持中立,仅供参考交流之目的。如涉及作者版权问题,请联系我们删除!
农品专题文章
推荐农品专题
 
热点推荐专题